yoga instructor

AYUMI

KOHA

穏やかな風の日もあれば、

時に突風が吹くことも、

風に抗いたい時も、身を委ねたい時もある

私たちの毎日。

いろいろな風が吹くから、

味わい深くて、楽しくて。

時にイライラしたり、悲しみにくれたり…。

そんな毎日に寄り添ってくれるのが

ヨガだと思っています。

体調が良い時も悪い時も。

気分がいい日もそうでない時も。

今より少しだけ心地よい自分に導くために、

呼吸を感じて、

体・こころに耳を傾けてみる。

一緒にそんな時間が過ごせたら、

嬉しく思います。

PROFILE

甲羽あゆみ（こうはあゆみ）

学生時代にダンスを始めたことがきっかけで、体が強く元気になり、運動がもたらす効果を実感する。

「より多くの人が健康になるために、気軽に取り入れられるものはなんだろう？」と考え、ヨガに辿り着く。

直感的に惹かれたイシュタヨガを学び始めた当初、「今に心を向けられない自分」に気づき、衝撃を受ける。

以来、さまざまなことが起こる毎日の中で、自分と向き合いながら過ごすヨガの時間が、自分自身に還るような落ち着きをもたらしてくれることを実感し、インストラクターへの道を歩み始める。

現在、子育てをする中でヨガを通して自身の健康を保ち、子育て期のさまざまな葛藤の中でも、ヨガ哲学が自分を助けてくれることを実感している。

イシュタヨガ全米ヨガアライアンス認定（RYT500）修了

イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター

イシュタヨガ認定リストラクティブヨガインストラクター

CLASS

現在、第二子出産・育児のため、レッスンをお休みしております。

プライベートヨガをはじめ、少しずつクラスを再開していく予定です。

instagram

note

日々のこと、からだ・こころを整える、ちょっとしたエッセンスをお伝えできたらと思っています。

心の機微、あれやこれ。できるだけ素直に伝える。

そんな徒然ノートです。

移ろうことを楽しむ。

自分を慈しむ。

今日も深呼吸して、歩き出す。